U mnogim slučajevima, zaista je teško iznova otkrivati istinsku ljepotu malih stvari u našim životima. Često smo toliko zaokupljeni obavezama i okolnostima na koje nemamo uticaj, da najčešće nismo u mogućnosti da se zadovoljimo onim što već imamo. I tada, umjesto da u datom trenutku iskusimo sreću, skloni smo da često odlažemo taj osjećaj dajući prednost stvarima koje su nam samo prividno preče. Osim toga, često dolazimo u zabludu pretpostavljajući da će ostvarivanje određenih ciljeva poput sticanja materijalnog bogatstva, slave i statusa unijeti sreću u naše živote. Iako ih svako priželjkuje, ovo nisu stvari kojima treba dopustiti da preuzmu kontrolu nad našim životom.
Možda će vas iznenaditi činjenica da su ljudi generalno optimistični. Čak 56 procenata stanovništva na planeti opisuje sebe kao potpuno srećne. Na pitanje šta ih čini srećnim, većina odgovara da su to neočekivane stvari i sitnice. Dr. Glenn Villiams, viši predavač na psihologiji na Univerzitetu Nottingham Trent, rekao je: “Efikasan put do sreće nije nužno kroz doživljaj velikih događaja koje smo možda planirali, kao što su vjenčanje, kupovina stana, napredovanje na poslu, ili čak odlazak na odmor. Umesto toga, to su mala i često neočekivana zadovoljstva u životu koja nas mogu nasmijati svakog dana kako bi nam pomogla da izgradimo sretniji i smisleniji život kako za sebe, tako i za druge.”
Ljudi su u konstantnoj potrazi sa srećom. Kada se postigne jedan cilj, odmah se prelazi na naredni. Ovakav stav fokusira našu pažnju na stvari koje nemamo i navikava nas da vjerujemo da će njihovo sticanje dovesti do sreće. Takav način razmišljanja može rezultirati većim nivoima nezadovoljstva, pogotovo onda kada nismo u mogućnosti da ostvarimo ono što želimo.
Zato uživajte u stvarima koje život čine lijepim, a ovih deset savjeta vam može pomoći u tome:
Gledajte izlazak i zalazak sunca
Smijte se dok mišići ne počnu vas bole
Doručkujte u krevetu
Probajte nešto nevjerovatno ukusno po prvi put
Nasmijte druge ljude
Uživajte u mirisu koji volite, od pečenog hljeba do ukusnog obroka iz domaće kuhinje
Dugo grlite nekoga do koga vam je stalo
Šetajte po kiši
Slušajte omiljenu muziku i ne plašite se da glasno zapjevate
Svratite u Crvenu jabuku po svoju dnevnu dozu optimizma 🙂